缺乏运动或导致盆腔炎 盆腔炎该如何预防？

盆腔炎是女性常见妇科病，致使女性得病盆腔炎因素有很多。例如流产以后出现感染、宫腔手术时出现感染等等，这些护理措施不当都会致使妇科病引发。但是对生活中很多上班族女性来讲，更不知道平时缺少运动也能够致使疾病的产生。

盆腔是女性内生殖器及其周围的结缔组织，女性盆腔范围包括生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）、盆腔腹膜和子宫周围的结缔组织。盆腔腹膜产生的炎症，炎症可局限于1个部位，也能够几个部位同时产生，可分为急性和慢性两种。所以保护盆腔很重要，而1些女性缺少运动，这就很容易让盆腔炎有隙可乘了。

盆腔炎的范围主要局限于输卵管、卵巢、和盆腔结缔组织常见的有以下类型：

1、输卵管炎：是盆腔炎中最为常见的。输卵管粘膜与间质因炎症破坏，使输卵管增粗、纤维化而呈条索状或进而使卵巢、输卵管与周围器官粘连，构成质硬而固定的肿块。

2、输卵管积水与输卵管卵巢囊肿：输卵管发炎后，伞端粘连闭锁，管壁渗出浆液性液体，潴溜于管腔内构成输卵管积水。有明输卵管积脓的脓液吸收后，也可构成输卵管积水。如果同时累及卵巢则构成输卵管卵巢囊肿。

3、慢性盆腔结缔组织炎：炎症蔓延到宫旁结缔组织和子宫骶韧带处最多见。局部组织增厚、变硬、向外呈扇形散开直达盆壁，子宫固定不动或被牵向患侧。

盆腔炎预防：

（1）妇科检查、分娩、流产、人工流产时，要注意清洁卫生，用具和器械要严格消毒，避免感染。

（2）要注意性生活的卫生，夫妻双方均应清洗外阴，避免将病菌、霉菌、滴虫等病原体带入阴道，进而引发盆腔炎。经期和产后60天内，严禁性生活。

（3）平时要常常清洗外阴，勤换内裤，常常保持外阴部的卫生。同时要加强营养，注意休息，调理情志，适当运动，增强体质和抗病能力。

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