防止痛经的发生的注意事项

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，乃至昏厥，给工作及生活带来影响。

1般的痛经确切在婚后或生育后大多会自愈。由于经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，是引发痛经的主要缘由之1。

妇女分娩后，子宫口会变得松弛 ，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经会消失。但是，引发痛经的缘由较多，如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形（如双角子宫、子宫纵隔等）、阴道畸形、处女膜狭窄、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等。因此 ，不能只是等待结婚和生育，而应当去医院妇产科，请医生全面地检查，对因施治。这不但是医治痛经，同时也是为了初期发现和医治能引发痛经的疾病，也是结婚和生育的需要。

痛经所提示的疾病可大致分为以下几类：

1。经期的腰痛多是由于子宫后位或其它疾患而至。

2。经期发热、下腹坠痛多是得了盆腔炎。

3。正常经血呈暗红色，如果经血色彩为淡茶褐色，或气味产生变化同时体温升高和下腹痛，则可能得了子宫内膜炎。

4。如果痛经愈来愈利害、延续时间愈来愈长，则可能得子宫内膜异位症。

这些表现为痛经的疾病如果不及时医治，后果可能会很严重。樊医生曾接诊过1位30多岁的患者，多年忍耐痛经，检查发现得了卵巢巧克力囊肿。由于她没意想到痛经的严重性，对疾病未及时医治，直到病情恶变，虽然手术成功，但半年以后还是去世了。

另外，有的患者借助保健品或“小诀窍”减缓1时之痛，比如：每晚睡前喝1杯加勺蜂蜜的热牛奶，自觉减缓乃至消除痛经之苦。实际上这类办法最多是具有辅助医治之功，由于这两种食品含有钾和镁，能和缓情绪、抑制疼痛，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。但是医生强调，决不能以这些功用替换就诊和医治。

为了避免痛经的产生，应当特别注意：经期要讲求心理卫生，保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食品等。

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