痛经吃桂圆行吗

女性的饮食很重要，特别在女性抵抗力最低的经期更是需要补充营养。那末，痛经吃桂圆行吗，需要注意甚么？

痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常产生在月经前和月经期，偶然产生在月经期后很多天内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴随面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可产生虚脱。痛经程度依赖主观感觉，无客观标准，因此产生率不1。

中医认为，桂圆味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。据《滇南本草》记载，桂圆具有和缓的活血化淤的作用，特别合适因过食生冷或受凉后引发的月经不调、痛经女性食用。对月经量少、色黑，经血不顺畅的寒凝血淤者，桂圆还能通便，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者，对实热引发的便秘，吃桂圆不但不会减缓，反而“火上浇油”。因而可知，痛经是可以吃桂圆的。

痛经可以吃桂圆，但值得注意的是，月经已来潮时其实不是甚么食品都可以吃的，应避免1切生冷及不容易消化和刺激性食品，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。 此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有减缓疼痛作用。

另外，痛经者不管在经前或经后，都应保持大便通畅。尽量多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可引发痛经和增加疼痛感。 有人认为，痛经病人适当饮点酒能通经活络，扩大血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和医治有作用。如经血量不多可适当地饮些葡萄酒，能减缓症状，在1定程度上还能起到医治作用。

葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引发痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿呆滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血衰弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

以上笔者为大家介绍了关于痛经疾病的1部份相干信息的内容介绍，同时，患者要做好相干的预防工作和及时医治，早日康复。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。