一根艾条迅速赶走痛经_3

随着天气变冷，女人出现痛经，或原有痛经更加严重。中医认为这是“宫寒”，是由于你个人体质虚寒，或不良生活习惯使喜温的子宫受凉。除平常注意保暖以外，中医师教大家1个简单利用艾条熏灸的方法，利用中药对穴位的刺激，到达减缓疼痛的作用。

子宫最怕冷

子宫是女人身体里最怕冷的地方。特别是那些平日就怕冷，手脚容易发凉的女人，1受寒冷刺激，易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。另外一方面，有些女孩特别爱吃冷饮;或贪图凉快，将空调温度调得太低;或是为了漂亮，常穿露脐装或在冬季也着装单薄等。使身体受寒，寒邪易伤阳气，影响气血运行，进而出现痛经。

宫寒酿成的最直接后果是痛经，接下来性欲也会下降。最糟的是没有适合的温度，胎儿很难生存或发育不良，宫寒型不孕不育由此而来。由宫寒致使白带增多，阴道内卫生环境降落，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

艾条驱虚寒

对抗宫寒引发的痛经，周颖芳教了大家1个简单易操作的方法做艾条熏灸。艾条是用中草药艾叶碾碎成绒，再添加其他草药而做成的，药店有售。当冬季痛经发作时，可以点燃1支艾条，在疼痛部位(下腹部子宫处)和后背腰骶处的上方平面顺时针回旋熏灸，以10分钟为好，可以到达减轻疼痛的目的，和部份治本的作用。由于，艾绒在燃烧进程中产生的艾火穿透力刺激穴位，到达温经通络、祛寒除湿的作用。

“其实，依照严格的中治疗疗手法，艾条熏灸应当对准穴位上方。对宫寒，中医师1般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴)。”周颖芳说。但不懂穴位的人很难找到准确位置，以上面推荐给大家的大面积回旋熏灸，不失为1个简便的好方法。

这类方法还适用于冬季体质虚寒、畏寒怕冷，胃寒常有烂便的人。怕冷的人回旋熏灸足3里位置和背部脊柱两旁肌肉处(膀胱经所过3处);大便虚溏者回旋熏灸肚脐、肚旁及肚下位置。

专家提示大家，艾条合适体质虚寒或受寒的人，常有燥热上火症状的人就不适用了。另外，在施灸进程中，避免烫伤皮肤。

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