月经提前怎么食疗调理

　　月经提前是月经不调的一种症状，一般多是指月经比往常提前七天以上的时间，导致的因素有很多，可能是因为内分泌失调，妇科疾病或者饮食不当等原因导致，月经提前就要好好调理，避免对女性身体健康造成影响，下面具体说说怎么用食疗帮助调理身体。

　　月经提前的食疗有很多，女性朋友在平时的饮食一定要清淡，多吃些蔬菜水果，米饭也能多吃，但是要少吃些面食和油腻刺激的食物，对身体是很不好的，女性朋友可以喝些补气山药汤，就是把党参，淮山，大枣等一起加水煮好，放些食盐就可以喝，大枣，淮山都可以吃，能有效调理月经。

　　月经提前还可以吃些四物乌骨鸡，把熟地，当归，白芍，川芎等中药材和半只乌骨鸡炖煮，还可以放入生姜，加水炖煮熟后就可以吃，还能适量加些葱白，味道会更好，益母草蛋也可以吃些，把益母草和鸡蛋一起加水煮，好了有把鸡蛋去壳就可以吃，汤也可以喝，能有效调理月经不调，痛经等的症状。

　　月经不调还有很多食疗药膳都可以采用，有凉血饮料，把生地，地骨皮，丹皮，白薇等中药加水炖煮处药汁，多煮几次，加些蜂蜜后就可以喝，能帮助清热凉血的，月经提前女性不要多吃能活血热性的食物，食疗主要是新鲜的蔬菜水果，还有一些滋补的食物。

　　月经提前就要好好用食疗帮助调理，女性朋友可以吃的食物有很多，能喝些补气山药汤，还有四物乌骨鸡，益母草蛋，都能帮助调理月经不调，痛经等的状况，新鲜的蔬菜水果都可以多吃些，滋补的食物也能多吃，对身体都是很好的，能有效缓解月经提前等症状。