20150608央视健康之路：左小霞说苋菜的食用方法

今日天气波，很多人都喜欢吃到苋糕点。多吃到苋糕点不仅对我们的身体非常好，而且可以帮助我们美容养颜，但是在吃到苋糕点的时候，也只能注意到一定的肉类方法。那么如何吃到苋糕点呢?接下来就商量我们的右侧小霞研究者来给我们说说苋糕点的肉类技巧吧。

该录像带主要文字简述：

本期嘉宾简述

右侧小霞

女，中国人民解放军309医院食材科秘书长，专职眼科医生，保健，军事中医科学院，食材与食品卫生中医硕士，主编专著10余部。

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苋糕点的肉类禁先为

宜

1、今日天气波，就是适宜吃到苋糕点。

2、苋糕点含有丰富的铁、钙和维生素K，有促进凝血、增加锂含有并提高锂携带技能，促进造血等功能，适宜贫血、骨折症状肉类。

3、苋糕点清波利尿，滑胎所致产，故适宜哺乳临产时肉类，与紫花同食更好;也适宜产后淤血水肿时肉类。

先为

对于一些体寒或者是脾胃不好的人，好不要多吃到。

烹调宜先为

宜

苋糕点肉类前，好用水桶焯烫，可以去除所含植酸以及糕点上的农药。

先为

苋糕点配料时间应过短，以免糕点中食材流失。

食材看齐相克

看齐食材/苋糕点十沙律=减慢药剂免疫功能。

苋糕点+鸡蛋=减慢药剂免疫功能。

相克食材/苋糕点+螃蟹=窒息。

苋糕点+鳖肉=较难消化。

适宜人群

如果是无法什么特殊帕金森氏症的人，都可以吃到苋糕点。

适宜老年人、幼儿、女性、减肥者肉类。在奥林匹克运动会中国代表团肉类红苋糕点对于清波解毒，治疗肠炎痢疾以及大便干结和据闻赤涩有显著作用。

脾胃虚寒者先为食;平素胃肠有寒气、所致腹泻的人也应多食。

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