缓解痛经只有止痛药吗

痛经者不管在经前或经后，都应保持大便通畅。尽量多吃些蜂蜜’香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可引发痛经和增加疼痛感。那末，怎样可以减缓痛经？只有止痛药吗？

医治痛经的方法很多，不单单是通过止痛片。下面为大家介绍几个减缓痛经的方法。

1、饮食

1、均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食品，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。

2、临睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦。

3、由于咖啡 因会使人神经紧张，容易致使月经不适，另外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡 因的食品。

4、香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃1些香蕉。

2、热敷，热敷可以通过在腹部放置热水袋，也可多喝热开水，保持体温能明显减轻痛经痛感。

3、推拿，推拿医治痛经的方法列示以下：

1、身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚指向内。推拿进程中保持1个尽量舒服的姿式很重要。

2、让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1⑵次。要注意的是前后推，而不是画圈。

固然，医治痛经的药物还有很多，效果也是很好的，下面给大家推荐几种药品：

1、妇科10味片：

主要成分：香附（醋炙）、当归、熟地黄、川芎、延胡索（醋炙）、白术、赤芍、白芍、大枣、甘草、碳酸钙。

功能主治：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁而至月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。

2、暖宫7味散：

主要成份：白豆蔻天冬手掌参沉香肉豆蔻黄精丁香等功能主治：调经养血，暖宫止带。用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过量。

3、通经甘露丸：

主要成份：当归、桃仁（去皮）、红花、牡丹皮、干漆（煅）、牛膝、3棱（麸炒）、莪术（醋炙）、大黄（酒炒）、肉桂（去粗皮）。

功能主治：活血化瘀，通经止痛。用于血瘀阻滞而至的经闭不痛，小腹疼痛，或经血量少，小腹疼痛拒按和症瘕积块。

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